Η διατροφική αξία των φρούτων και λαχανικών εποχής
Η διαθεσιμότητα φρούτων και λαχανικών στην αγορά δεν επηρεάζεται πλέον τόσο από την εποχικότητα των προϊόντων, καθώς πολλά από αυτά είναι διαθέσιμα καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς, ανεξάρτητα από…
Μοναδικής διατροφικής αξίας προϊόντα από το Αγιο Ορος: Μέλι, καρύδια, γλυκά του κουταλιού κλπ.
ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΑΣ ΣΤΗΡΙΞΟΥΜΕ ΤΟ ΙΕΡΟ ΕΡΓΟ ΤΩΝ ΜΟΝΑΧΩΝ ΣΤΟ «ΠΕΡΙΒΟΛΙ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ» Τα τελευταία χρόνια, το “Περιβόλι της Παναγιάς”, το Αγιο Ορος, η Κιβωτός της Ορθοδοξίας, διαθέτει και εκτός…
Φαγόπυρο, το μαύρο σιτάρι -Γιατί πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου αυτό το super food
Κάθε τόσο πληροφορούμαστε για τροφές που κάνουν καλό στον οργανισμό, με πολλές από αυτές να βρίσκουν θέση στην διατροφή μας. Το φαγόπυρο ή αλλιώς μαύρο σιτάρι, είναι μία από αυτές.…
Βρέθηκε η ουσία που επεκτείνει τη διάρκεια ζωής
Η σπερμιδίνη είναι ένας μεταβολίτης, δηλαδή ένα προϊόν του μεταβολισμού, που παράγεται μέσα στο σώμα όλων των ζώων (και του ανθρώπου) και υπάρχει σε πολλές τροφές… Άλλη μια επιστημονική έρευνα…
Βιταμίνη Β3 (νιασίνη): Πού βρίσκεται, πόση χρειαζόμαστε
Ένας από τους βασικότερους ρόλους των βιταμινών του συμπλέγματος Β στον οργανισμό μας είναι η μετατροπή των τροφών σε ενέργεια, βοηθούν όμως επίσης και στην αξιοποίηση των λιπαρών και των…
Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Δείτε πόσα αμύγδαλα πρέπει να τρώτε
Τα αμύγδαλα είναι ένας πεντανόστιμος ξηρός καρπός που μπορούμε να απολαύσουμε ως σνακ ή σε συνδυασμό με τα δημητριακά και το γιαούρτι μας. Συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, είναι…