SEX

Συνήθειες που θα σε κάνουν να έχεις ακμαία στύση

Σαν σήμερα: Πέθανε ο Γιώργος Ζαμπέτας

Απλές εύκολες συμβουλές για θεαματικά αποτελέσματα

Αν δεν υπάρχει κάποιο οργανικό πρόβλημα που μειώνει την στυτική ικανότητά σου, τότε υπάρχουν τρικ για είσαι κάθε μέρα ακμαίος και να μην ψάχνεσαι για ιατρικά σκευάσματα.

Δες παρακάτω κάποιες συνήθειες που πρέπει να καθιερώσεις:

Βούρτσισε καλά τα δόντια σου

Μελέτες αποδεικνύουν ότι όσοι πάσχουν από ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα παρουσιάζουν μεγαλύτερα προβλήματα στύσης, εξαιτίας της μόνιμης φλεγμονής στο στόμα τους, η οποία επηρεάζει έμμεσα την λειτουργία της καρδιάς και της ροής του αίματος στα αγγεία.

Κόψε το κάπνισμα

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, είναι και επίσημα ο νούμερο ένα εχθρός της στύσης σου.

Αλκοόλ με μέτρο

Μικρές ποσότητες αλκοόλ βοήθουν στην χαλάρωση των αγγείων και τη καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, μεγάλες έχουν όμως αντίθετο αποτέλεσμα. Μειώνουν την λίμπιντό σου ρίχνωντας σε “χειμερία νάρκη”.

Πλούσιο πρωινό

Βάλε στη διατροφή σου τις φυτικές ίνες, και εφοδίασε τον οργανισμό σου με ενέργεια για να την διοχευτεύσεις εκεί που θες.

Διατήρησε το βάρος σου σε κανονικά επίπεδα

Η παχυσαρκία είναι ένας ακόμη επιβλαβής παράγοντας όχι μόνο για τη σeξουαλική σου λειτουργικότητα, όσο και για τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

Χαλάρωσε

Πολλές το άγχος είναι αυτό που σε εμποδίζει να απολαύσεις, αλλά και σε απολαύσουν, το σeξ.