Υγεία

8 τρόποι για να έχετε ενέργεια το πρωί πιο αποδοτικοί από τον καφέ (video)

Γαλλία: Ζητά συμφωνία μεταξύ ΕΕ και Ηνωμένου Βασιλείου για το μεταναστευτικό

Ανήκετε σε αυτούς που αμέσως μόλις ξυπνήσουν κατευθύνονται προς την κουζίνα για να φτιάξουν καφέ;

Αναμφισβήτητα ο καφές τονώνει και δίνει ενέργεια.

Ο εθισμός στην καφεΐνη όμως, μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα

Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να πίνετε καφέ το πρωί, υπάρχουν ωστόσο εναλλακτικές που μπορούν να σας δώσουν την απαιτούμενη ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις της ημέρας.

https://www.youtube.com/embed/fqEaH6JrB0g?autoplay=0&modestbranding=1&playsinline=1&enablejsapi=1&widgetid=1

Δείτε ποιες είναι: