Υγεία

Aκράτεια ούρων: Οι βασικοί τρόποι αντιμετώπισης σε εικόνες

Aκράτεια ούρων: Οι βασικοί τρόποι αντιμετώπισης σε εικόνες

Η ακράτεια ούρων είναι σύμπτωμα που εκδηλώνεται κυρίως σε προχωρημένη ηλικία, μπορεί ωστόσο να επηρεάσει άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών.

Όπως επισημαίνει ο E. James Wright, διευθυντής ουρολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Bayview του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, μη διστάζετε να συζητήσετε το πρόβλημα της ακράτειας με κάποιο ειδικό, καθώς μπορεί να σας εμποδίσει να απολαμβάνετε καθημερινές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, τα ταξίδια και το σεξ.

Τις περισσότερες φορές η ακράτεια θεραπεύεται ή βελτιώνεται σε σημαντικό βαθμό.

Δείτε παρακάτω τρόπους για να ανακτήσετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.

Aκράτεια ούρων: Οι βασικοί τρόποι αντιμετώπισης σε εικόνες

Μειώστε την πρόσληψη τροφών που προκαλούν ακράτεια, όπως το αλκοόλ, τα τεχνητά γλυκαντικά, η καφεΐνη, τα αναψυκτικά, η σοκολάτα, τα εσπεριδοειδή και οι ντομάτες, το σιρόπι καλαμποκιού, το μέλι και τα καυτερά.

Aκράτεια ούρων: Οι βασικοί τρόποι αντιμετώπισης σε εικόνες

Χάστε βάρος. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι υπέρβαρες και παχύσαρκες που έχασαν βάρος, ανέφεραν λιγότερα επεισόδια ακράτειας.

Aκράτεια ούρων: Οι βασικοί τρόποι αντιμετώπισης σε εικόνες

Κάντε ασκήσεις Kegel, οι οποίες βοηθούν στη ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους.

Aκράτεια ούρων: Οι βασικοί τρόποι αντιμετώπισης σε εικόνες

Συζητήστε με τον γιατρό σας το ενδεχόμενο λήψης φαρμάκων που συμβάλλουν στη μείωση της ανάγκης επιτακτικής ούρησης.

Aκράτεια ούρων: Οι βασικοί τρόποι αντιμετώπισης σε εικόνες

Οι ενέσεις μπότοξ απευθείας στο μυ της ουροδόχου κύστης μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος θεραπείας της ακράτειας.

Aκράτεια ούρων: Οι βασικοί τρόποι αντιμετώπισης σε εικόνες

Η ακράτεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με επέμβαση κατά την οποία τοποθετείται μία κολπική ταινία, δηλαδή ένα σταθερό πλέγμα κάτω από την ουρήθρα, που της επιτρέπει να διατηρεί τη φυσιολογική της θέση, αποτρέποντας τη διαρροή ούρων. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 20-30΄ και γίνεται με τοπική αναισθησία.

Πηγή: Medical Daily