Μετά τις γιορτές, οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ότι έχουμε «ξεφύγει» λίγο από τη ρουτίνα μας. Παραπάνω γεύματα, γλυκά, κοινωνικές εξόδοι και λιγότερη πειθαρχία είναι απολύτως φυσιολογικά. Το σημαντικό, όμως, είναι πώς επιστρέφουμε στην ισορροπία και αυτό ακριβώς συζητήσαμε σήμερα στον Υδρόγειο 106,9, με καλεσμένη μας την Κατερίνα από το Skin and Diet System, στην εκπομπή της δικής μας Εύης Παπαδάκη.
Με αφορμή τη συζήτησή μας, μάθαμε πώς μπορούμε να ξαναμπούμε σε πρόγραμμα χωρίς στερήσεις, με έναν τρόπο που σέβεται το σώμα και τις ανάγκες μας.
Τι είναι το DietSystem;
Το DietSystem είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα διατροφής, σχεδιασμένο για ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν το ιδανικό τους βάρος, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες. Βασίζεται σε έτοιμα, ισορροπημένα γεύματα, τα οποία καλύπτουν τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες, με στόχο τη σωστή θρέψη και τη σταδιακή απώλεια βάρους.
Σε τι διαφέρει από άλλες μεθόδους απώλειας βάρους;
Η βασική διαφορά του DietSystem από τις κλασικές δίαιτες είναι ότι δεν απαιτεί στερήσεις ούτε πολύπλοκους υπολογισμούς. Δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες, να ζυγίζεις τρόφιμα ή να περνάς ώρες στην κουζίνα. Το πρόγραμμα είναι δομημένο, ασφαλές και προσαρμοσμένο στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου, δίνοντας έμφαση στη συνέπεια και όχι στην πίεση.
Σε ποιους απευθύνεται;
Το DietSystem απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, σε άτομα με απαιτητικό πρόγραμμα, εργαζόμενους, γονείς, αλλά και σε όσους έχουν δοκιμάσει πολλές δίαιτες στο παρελθόν χωρίς αποτέλεσμα. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν μια πρακτική, εύκολη και αποτελεσματική λύση, με καθοδήγηση και υποστήριξη.
Πόσα είναι τα γεύματα; Είναι γευστικά;
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, ώστε να διατηρείται σταθερός ο μεταβολισμός και να αποφεύγεται το αίσθημα της πείνας. Και το πιο σημαντικό; Τα γεύματα είναι πραγματικά γευστικά. Υπάρχει ποικιλία, ποιότητα και προσεγμένη επιλογή πρώτων υλών, ώστε η διατροφή να μην μοιάζει ποτέ με τιμωρία.
Πώς γίνονται οι παραδόσεις;
Οι παραδόσεις των γευμάτων γίνονται με συνέπεια και οργάνωση, απευθείας στον χώρο σου, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά. Έτσι, δεν χρειάζεται να αγχώνεσαι για το τι θα φας μέσα στη μέρα το DietSystem έχει φροντίσει για όλα.
________________________________________
Μετά τις γιορτές, λοιπόν, δεν χρειάζονται ενοχές ούτε ακραίες λύσεις. Με σωστή καθοδήγηση, πρόγραμμα και ισορροπία, μπορούμε να επιστρέψουμε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Και το DietSystem δείχνει τον δρόμο.