Διατροφή Υγεία

5 φρούτα που πρέπει να αποφύγετε στη δίαιτα (video)

17.000 χιλιόμετρα από την Κρήτη ως την Ισλανδία - Ταξίδεψαν σε 20 χώρες με αυτοκίνητο και… μωρό!

Τα φρούτα είναι απαραίτητο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και αρκετοί διατροφολόγοι συστήνουν να αυξάνεται η κατανάλωση σε περιόδους δίαιτας.

Είναι νόστιμα, θρεπτικά και πλούσια σε βιταμίνεςμέταλλα και αντιοξειδωτικά. Περιέχουν όμως και αρκετούς υδατάνθρακες, γι’ αυτό και θα πρέπει να καταναλώνονται σε μέτρο.

Δείτε στο video που ακολουθεί τα 5 φρούτα, που δεν πρέπει να καταναλώνετε σε περίοδο δίαιτας.