Διατροφή Υγεία

Η βιταμίνη που βλάπτει τους πνεύμονες και πού βρίσκεται (εικόνες)

Η βιταμίνη που βλάπτει τους πνεύμονες και πού βρίσκεται (εικόνες)

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία των επιμέρους συστημάτων του οργανισμού μας.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν όμως πως μία από αυτές έχει και επιπτώσεις στην υγεία.

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το αμερικανικό πανεπιστήμιο Northwestern University έδειξε ότι ένας τύπος αυτής της βιταμίνης που παίρνουμε από συγκεκριμένες τροφές μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της λειτουργίας των πνευμόνων.

Ο λόγος για τη βιταμίνη Ε και τις δύο μορφές της, α-τοκοφερόλη και γ-τοκοφερόλη.

Η ερευνητική ομάδα εξέτασε τα επίπεδα κάθε τύπου της βιταμίνης σε 4.526 ενήλικες σε περίοδο 20 ετών. Τα υψηλά επίπεδα γ-τοκοφερόλης φάνηκε να συνδέονται με αποδυνάμωση της πνευμονικής λειτουργίας σε ποσοστό 10-17%.

Τα άτομα που παρουσίαζαν τα επίπεδα αυτά δεν εισέπνεαν επαρκείς ποσότητες αέρα, ενώ αντιμετώπιζαν δυσκολία και κατά την εκπνοή.

Η βιταμίνη που βλάπτει τους πνεύμονες και πού βρίσκεται (εικόνες)

 

και το σογιέλαιο βλάπτει την πνευμονική λειτουργία.

Η βιταμίνη που βλάπτει τους πνεύμονες και πού βρίσκεται (εικόνες)

 

Από την άλλη, η γ-τοκοφερόλη που βρίσκεται στο κραμβέλαιο (λάδι κανόλα)

Η βιταμίνη που βλάπτει τους πνεύμονες και πού βρίσκεται (εικόνες)

 

Η α- τοκοφερόλη βρίσκεται στο ηλιέλαιο και τα διάφορα είδη ελαιόλαδου και είναι ευεργετική για τα πνευμόνια μας.