Διατροφή

Καφεΐνη: Πώς επιδρά στη διάθεση και τον ύπνο (εικόνες)

Σοκ στο ποδόσφαιρο: Για κατοχή και διακίνηση υλικού παιδικής πορνογραφίας κατηγορείται Γερμανός πρώην διεθνής της Ρεάλ Μαδρίτης

Πόσες φορές δεν αναζητάτε ένα διάλειμμα χαλάρωσης από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας με ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ;

Ο καφές είναι συνυφασμένος με στιγμές που μας φτιάχνουν τη διάθεση, ενώ όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι συνδέεται άμεσα με την ψυχική υγεία.

Η καφεΐνη είναι γνωστή για την τονωτική δράση της, καθώς διεγείρει ήπια το κεντρικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας παραμέτρους της πνευματικής λειτουργίας όπως η διάθεση και η αντίληψη.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για τις επιδράσεις της καφεΐνης στη διάθεση και τον ύπνο.

Πηγή: WebMD