Διατροφή Υγεία

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

Κορωνοϊός: «Πάγωσε» τις ξενοδοχειακές κρατήσεις στην Κρήτη

Ο καφές είναι το αγαπημένο ρόφημα των περισσότερων ανθρώπων και αναπόσπαστο τμήμα του πρωινού τελετουργικού.

Εκτός από την ενέργεια που προσφέρει, πλήθος επιστημονικών ευρημάτων επιβεβαιώνουν τα οφέλη του για την υγεία.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι για να επωφεληθούμε στο μέγιστο από τον καφέ, πρέπει να τον καταναλώνουμε χωρίς ζάχαρη ή γάλα.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες πώς ο καφές μπορεί να αποδειχθεί σωτήριος για την καρδιά, το συκώτι ή τον εγκέφαλό μας.

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

Διάθεση: Μελέτη του Χάρβαρντ έδειξε ότι ο κίνδυνος κατάθλιψης είναι κατά 20% μικρότερος για όσους καταναλώνουν καθημερινά 4 κούπες καφέ. Ο καφές ρυθμίζει στον εγκέφαλο τα επίπεδα χημικών ουσιών (σεροτονίνη, ντοπαμίνη).

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

Διαβήτης: Έξι κούπες καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 33% σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ.

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

Πόδια: Έξι κούπες καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας κατά 59! Ο λόγος είναι ότι ο καφές μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα.

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

Ενέργεια: Ο καφές πριν τη γυμναστική συμβάλλει στην αύξηση της αντοχής.

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

Συκώτι: Δύο κούπες καφέ την ημέρα προστατεύουν το συκώτι από κίρρωση και καρκίνο.

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

Δέρμα: Τρία φλιτζάνια καφέ καθημερινά μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο βασικοκυτταρικού καρκινώματος.

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

Καρδιά: Περίπου 200-300mg καφεΐνης την ημέρα ενισχύουν την καρδιακή λειτουργία και βελτιώνουν τη ροή του αίματος σε κατάσταση ανάπαυσης.

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

Μνήμη: Περίπου δύο κούπες καφέ βελτιώνουν τη μακροπρόθεσμη μνήμη.