Διατροφή

Ποιες ώρες πρέπει να τρώτε για να καίτε περισσότερο λίπος (video)

Εκνευρισμός στην Άγκυρα για την πτήση Γαλλικών Rafale πάνω από την Κύπρο

Οι διατροφολόγοι συστήνουν να τρώμε κάθε 3-4 ώρες για να λειτουργεί αποτελεσματικά ο μεταβολισμός. 

Γνωρίζετε ότι η ώρα που επιλέγετε να φάτε επηρεάζει την πρόσληψη βάρους;

Για πολλούς ανθρώπους η απώλεια βάρους βρίσκεται σε συνάρτηση με την ποσότητα τροφής που προσλαμβάνουν, τον αριθμό των θερμίδων και το είδος των τροφών.

Σύμφωνα με επιστημονικές αποδείξεις όμως, δεν παίζει ρόλο μόνο αυτό που τρώτε, αλλά και ο χρόνος που επιλέγετε να φάτε.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς: