fbpx
Διατροφή Υγεία

Καύση λίπους: Επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να το πετύχετε (εικόνες)

Eurovision 2022: Καταγγελία – βόμβα από εθελόντρια - «Δεχτήκαμε παρενόχληση από χορευτές τραγουδιστή στην τελετή έναρξης»

Το σώμα έχει ανάγκη από ορισμένη ποσότητα λίπους για τις λειτουργίες του.

Το λίπος ρυθμίζει τη θερμοκρασία, μονώνει τα όργανα και τους ιστούς και είναι η κύρια μορφή αποθήκευσης ενέργειας του σώματος.

Τα φυσιολογικά ποσοστά λίπους κυμαίνονται μεταξύ 21-24% για τις γυναίκες και 14-17% για τους άνδρες.

Αν έχετε περιττά κιλά και θέλετε να επιταχύνετε τις καύσεις λίπους, δείτε παρακάτω τα συμπεράσματα σχετικών επιστημονικών ερευνών: