Διατροφή Υγεία

Κορονοϊός: Οι καλύτερες τροφές για όσους είναι άνω των 50 (εικόνες)

Αποφυλακίστηκε ο Γιάννος Παπαντωνίου

Παρότι οι ηλικιωμένοι 65 ετών και άνω αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να μολυνθούν από τον νέο ιό COVID-19, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ, η πανδημία έχει «χτυπήσει» και όσους είναι κάτω από αυτό το ηλικιακό όριο αλλά και πολλούς νέους.

Έχοντας αυτό κατά νου, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι καθώς μεγαλώνουμε (ειδικά όσοι είναι 50 ετών και άνω), οι αλλαγές αρχίζουν να εκδηλώνονται όχι μόνο στην υγεία του δέρματος και στη σωματική κινητικότητα, αλλά και στον τρόπο που ανταποκρίνεται το σώμα στις διατροφικές ανάγκες.

Αυτό σημαίνει ότι όσο μεγαλώνετε, ττόσο περισσότερο χρειάζεται τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες για να παραμένετε υγιείς.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουν σύμφωνα με τους επιστήμονες όσοι είναι 50 ετών και άνω:

Πηγή: Medical Daily