Υγεία

Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τη φαγούρα (εικόνες)

Πόλεμος στην Μεσόγειο για τους τουρίστες – Ποιες χώρες θα ανοίξουν από τον Μάιο τα σύνορά τους

Η φαγούρα (ή κνησμός όπως λέγεται επιστημονικά) είναι το ενοχλητικό αίσθημα που προέρχεται από τον ερεθισμό υποκατηγορίας νευρικών ινών του δέρματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις η φαγούρα μπορεί να είναι αποτέλεσμα δερματικής πάθησης (εξάνθημα, ψωρίαση, δερματίτιδα), ή και να συνδέεται με ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, όπως είναι η αλλεργική αντίδραση σε ορισμένες τροφές.

Δείτε στην παρακάτω gallery 5 απλούς τρόπους για να ανακουφιστείτε από τη φαγούρα.

Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τη φαγούρα (εικόνες)

Οι περισσότερες κρέμες που κυκλοφορούν στο εμπόριο περιέχουν αλκοόλη, αρώματα και πετρέλαιο, συστατικά που είναι πιθανό να ερεθίζουν την επιδερμίδα. Φτιάξτε την δική σας ενυδατική κρέμα χρησιμοποιώντας ορισμένα από τα πιο αγνά και απλά υλικά που έχετε στην κουζίνα, όπως είναι το μέλι, η βρώμη και το γιαούρτι.

Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τη φαγούρα (εικόνες)

Διατροφή: Η φαγούρα μπορεί να είναι αποτέλεσμα δυσανεξίας σε κάποια τροφή, ενώ μπορεί να μαρτυρά και ανεπάρκεια βιταμινών.

Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τη φαγούρα (εικόνες)

Οι κρύες κομπρέσες, μειώνουν τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα καθώς ελαττώνουν τα νευρικά ερεθίσματα, ανακουφίζουν από τον πόνο και αντιμετωπίζουν τον ερεθισμό.

Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τη φαγούρα (εικόνες)

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και να ευνοήσει την εκδήλωση αυτοάνοσων δερματικών παθήσεων, όπως είναι το έκζεμα. Η άσκηση, η ψυχοθεραπεία και ο διαλογισμός, είναι πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν στην υποχώρηση των δερματικών εξάρσεων που προκαλεί.