Υγεία

Πρωινό σάκχαρο νηστείας: 10 τρόποι για να μην ανεβαίνει (video)

Πρωινό σάκχαρο νηστείας: 10 τρόποι για να μην ανεβαίνει (video)

Οι φυσιολογικές τιμές στο σάκχαρο νηστείας κυμαίνονται από 60 mg/dl μέχρι 110 mg/dl.

Αυξημένη τιμή θεωρείται πάνω από 125 mg/dl, σύμφωνα με την Aμερικανική Διαβητολογική Eταιρεία, ή πάνω από 140 mg/dl, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Oργανισμό Yγείας.

Σε αυτή την περίπτωση το άτομο θα πρέπει να κάνει και μια δεύτερη εξέταση (δοκιμασία ανοχής γλυκόζης).

Το σάκχαρο νηστείας μπορεί να αποτελέσει καλό δείκτη για την επιλογή της κατάλληλης δίαιτας και την πρόγνωση της απώλειας βάρους ατόμων με προδιαβήτη ή διαβήτη.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να διατηρείτε σε σταθερά επίπεδα το πρωινό σάκχαρο νηστείας:

Πηγή: Bestie