Υγεία

Σημάδια ότι το σώμα σας «εκλιπαρεί» για βιταμίνη D (βίντεο)

Σημάδια ότι το σώμα σας «εκλιπαρεί» για βιταμίνη D (βίντεο)

Η βιταμίνη D επηρεάζει σημαντικά όλες τις λειτουργίες του σώματος, από την απορρόφηση του ασβεστίου για τη διασφάλιση της οστικής υγείας μέχρι την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού.

Λαμβάνουμε βιταμίνη D από τις τροφές, τα συμπληρώματα και τον ήλιο, όταν όμως αναπτύσσεται έλλειψη στη συγκεκριμένη βιταμίνη, απειλείται η υγεία μας.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης D, τις επιπτώσεις και πώς θα την αναπληρώσετε: