Lifestyle

Η Ιλένια Ουίλιαμς στο Glance.gr! H καλοκαιρινή διατροφή που ακολουθεί και το έξυπνο tip για τις ραγάδες!

Η Ιλένια Ουίλιαμς στο Glance.gr! H καλοκαιρινή διατροφή που ακολουθεί και το έξυπνο tip για τις ραγάδες!

Η Ιλένια Ούλιαμς κατάφερε εκτός από την επιτυχημένη πορεία της στην παρουσίαση και την δημοσιογραφία, να ξεχωρίσει και στο τραγούδι!

Είναι αδιαμφισβήτητα εντυπωσιακή, τολμηρή αλλά και άκρως ανατρεπτική, αφού η Ιλένια Ουίλιαμς δεν δίστασε να ακολουθήσει την μεγάλη της αγάπη και να τραγουδάει σήμερα δίπλα στους πιο επιτυχημένους τραγουδιστές.

Η Ιλένια Ουίλιαμς γνώριζε από πάντα τι θέλει να κάνει στην ζωή της, αφού από μικρή ηλικία παρακολούθησε μαθήματα μουσικής, ενώ σπούδασε ΜΜΕ στο Ηνωμένο Βασίλειο. Κάθε επιθυμία της γίνεται στόχος για τον οποίο δουλεύει και προσπαθεί μέχρι να το πετύχει.

Η εντυπωσιακή Ιλένια Ουίλιαμς μιλάει αποκλειστικά στο GLANCE.GR και εξομολογείται όλα τα μυστικά που έχει για μία τέλεια εξωτερική εμφάνιση, αλλά κυρίως για μία εσωτερική αρμονία που έχει βρει τα τελευταία χρόνια της ζωής της.

Ιλένια Ουίλιαμς: Αυτή είναι η καλοκαιρινή διατροφή που ακολουθεί και η γυμναστική που της χαρίζει ευεξία

 Ιλένια πως κρατιέσαι σε φόρμα; Είναι η γυμναστική κομμάτι της καθημερινότητας σου;

Ευχαριστώ που μου λες πως είμαι σε φόρμα, γιατί τον τελευταίο καιρό έχω φάει λίγο παραπάνω (χαχαχα).

Τα τελευταία χρόνια έχω κάνει τη γυμναστική κομμάτι της ζωής μου! Η αλήθεια είναι πως έψαξα πολύ για να βρω τη γυμναστική που με αντιπροσωπεύει όπως και τους ανθρώπους και πλέον έχω καταλήξει στο HIIT training που με γυμνάζει ο αγαπημένος μου Λίνος 2 φορές την εβδομάδα, όπως και στο Pilates reformer με την αγαπημένη μου Αντιγόνη.

Ακολουθείς κάποια συγκεκριμένη διατροφή για το καλοκαίρι;

Έχω εντάξει το fasting στον τρόπο ζωής μου και το ακολουθώ χειμώνα- καλοκαίρι. Τρώω ότι θέλω, απλά για συγκεκριμένες 8 ώρες μέσα στη μέρα. Επίσης, ακολουθώ μία vegan διατροφή.

 

Το lip balm μου. Θέλω τα χείλη μου να είναι πάντα ενυδατωμένα.

Ψηφίζεις total white ή ζωηρά χρώματα στα ρούχα;

Αγαπώ το χρώμα στα ρούχα. Το total white, όμως, είναι πάντα μια safe και στιλάτη επιλογή που σίγουρα θα επιλέξω για κάποια έξοδο μου.

Ποια συμβουλή ομορφιάς ακολουθεί η Ιλένια Ουίλιαμς για τις ραγάδες και πως ελέγχει το άγχος

 Σου έχουν δώσει κάποια συμβουλή ομορφιάς που ακολουθείς πιστά;

Πάντα μετά το μπάνιο βάζω λάδι για το σώμα πριν σκουπιστώ και αφού σκουπιστώ μια πολύ λιπαρή ενυδατική κρεμα. Μου την ειχε δώσει η μαμά μου αυτή τη συμβουλή και την ακολουθώ πίστα. Θυμάμαι που έλεγε πως έτσι θα αποφύγω τις ραγάδες (σε εμένα σε έναν μεγάλο βαθμό έχει λειτουργήσει).

 Όταν αγχώνεσαι πως καταφέρνεις να βρεις την ψυχική ηρεμία σου;

Γενικά με το άγχος έχω «τσακωθεί» τον τελευταίο καιρό γιατί αισθάνομαι πως έχω καταφέρει να βγαίνω έξω από το εκάστοτε θέμα που με αγχώνει και να εκλογικεύω την κατάσταση. Όλο αυτό το έχω καταφέρει με κάποιου μικρούς αλλά θαυματουργους διαλογισμούς.

Ιλένια Ουίλιαμς: Η κορυφαία συμβουλή που δίνει στις αναγνώστριες του Glance.gr

 Τι συμβουλή θα έδινες στις αναγνώστριες του Glance.gr;

Δεν ξέρω αν είναι ακριβώς συμβουλή αυτό που δώσω, αλλά 2 πράγματα ακολουθώ εγώ πίστα πλέον στη ζωή μου. Το 1ο είναι να έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου, και το 2ο είναι να εξωτερικεύω τα συναισθήματα μου και κυρίως τα καλά! Να λέω δυνατά στους ανθρώπους μου ότι τους αγαπώ ακόμα και αν το θεωρούν δεδομένο! Αυτά με κάνουν να κοιμάμαι ήρεμη και να μην έχω δεύτερες σκέψεις!

Η πολυτάλαντη Ιλένια Ουίλιαμς, που πρόσφατα κυκλοφόρησε το single «Δικό Μου Θέμα», από την Panik Records, εμφανίζεται αυτή την περίδοο στο «4711» της Μυκόνου, μαζί με τον Βασίλη Δήμα.