stories

Στα 97 της, η πρώτη κυρία του fitness εξακολουθεί να διαμορφώνει τη βιομηχανία

Οι πρωινές ασκήσεις της Elaine LaLanne ξεκινούν συχνά πριν καν σηκωθεί από το κρεβάτι. Ξαπλωμένη πάνω στα σκεπάσματα, κάνει «δύο επαναλήψεις των 12 από jackknifes». Στο νιπτήρα του μπάνιου, κάνει push-ups με κλίση. Αφού ντυθεί και μακιγιαριστεί, πηγαίνει στο γυμναστήριο του σπιτιού της, όπου περπατάει για λίγα λεπτά σε έναν διάδρομο με ανηφορική κλίση και κάνει έλξεις σε ένα μηχάνημα.

«Είκοσι λεπτά την ημέρα με βοηθούν να προχωρήσω», λέει ενώ βρίσκεται στο σπίτι της στην κεντρική ακτή της Καλιφόρνιας.

Αλλά ο μεγαλύτερος, καθημερινός της άθλος, λέει, βασίζεται στη θέλησή της. Στα 97 της χρόνια, η LaLanne υπενθυμίζει στον εαυτό της κάθε πρωί: «Πρέπει να πιστεύεις ότι μπορείς». Όπως λέει αυτή η πίστη όχι μόνο την κράτησε σωματικά ενεργή παρά τους τραυματισμούς και τα συναισθηματικά εμπόδια, αλλά την βοήθησε επίσης να ζήσει τη ζωή κάποιου κατά δεκαετίες νεότερου. «Όλα ξεκινούν από το μυαλό» ξεκαθαρίζει.

Photo: Instagram / jackandelaine_lalanne