Η ακμή είναι μια δερματολογική πάθηση που εκδηλώνεται όταν η λιπαρότητα και τα νεκρά δερματικά κύτταρα φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας.
Αν και τις περισσότερες φορές έχει ορμονικά αίτια, για τα ενοχλητικά σπυράκια δεν φταίνε πάντα οι ορμόνες ή οι διατροφικές μας συνήθειες.
Τα εξανθήματα εμφανίζονται πολλές φορές ακόμη κι αν φροντίζουμε την επιδερμίδα μας.
Δείτε τρεις καλές συνήθειες που δεν περιμένετε ότι μπορεί να σας προκαλέσουν σπυράκια.
Απολέπιση: Είναι απαραίτητη για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα από την επιφανειακή στιβάδα του δέρματος, όταν όμως γίνεται συχνά, προκαλεί ερεθισμό και φλεγμονή στο δέρμα και οδηγεί αναπόφευκτα στην ξηρότητα. Για να αντισταθμιστεί η ελλιπής ενυδάτωση, παράγεται μεγαλύτερη ποσότητα φυσικών ελαίων (σμήγμα) κι έτσι είναι πολύ πιθανό να εμφανιστούν σπυράκια.
Γιόγκα: Το στρώμα που χρησιμοποιούμε στη γιόγκα μπορεί να κουβαλά κατάλοιπα ιδρώτα, βρωμιά και λιπαρότητα που φράζουν τους πόρους του δέρματος. Εάν κάποια από τις στάσεις της γιόγκα απαιτεί να έρθει το πρόσωπο σε άμεση επαφή με το στρώμα, δεν αποκλείεται να κάνει αμέσως μετά την εμφάνισή του ένα ενοχλητικό σπυράκι. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το δικό σας στρώμα και όχι αυτά που υπάρχουν στο γυμναστήριο και να το σκεπάζετε με μια καθαρή πετσέτα κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Μετά την προπόνηση, καθαρίζετε καλά το στρώμα και κάνετε απαλό καθαρισμό στο πρόσωπο αμέσως μόλις επιστρέψετε στο σπίτι.
