SEX

Αυτό το γνωρίζατε; Ποσό σ3ξ πρέπει να κάνετε ανάλογα την ηλικία σας!

Αυτό το γνωρίζατε; Ποσό σ3ξ πρέπει να κάνετε ανάλογα την ηλικία σας!

Τόσο τα ζευγάρια, όσο και οι αδέσμευτοι, πιθανότατα κάνουν την ίδια ερώτηση στον εαυτό τους: «Πόσο σεξ είναι το… νορμάλ να κάνω ανά εβδομάδα;». Άρα η ερώτηση είναι πόσο σεξ πρέπει να κάνει κάποιος ανάλογα την ηλικίας

Ο «μαγικός» αριθμός εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής, η υγεία του καθενός, η σεξουαλική συμπεριφορά και η ηλικία. 

Μια νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Kinsey επάνω στο σεξ και την αναπαραγωγή δείχνει ότι η ηλικία μπορεί να λειτουργήσει ως «πρόβλεψη» για τη μέση συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων, που κυμαίνεται από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ερευνητές του Ινστιτούτου Kinsey διαπίστωσαν ότι:

undefined

— Τα άτομα μεταξύ 18 και 29 ετών κάνουν το περισσότερο σεξ, με μέσο όρο 112 φορές τον χρόνο, ή περίπου δύο φορές την εβδομάδα.

— Τα άτομα ηλικίας 30-39 ετών το κάνουν 86 φορές το χρόνο, που ισοδυναμεί με 1,6 φορές την εβδομάδα.

— Εκείνοι που είναι 40-49 ετών καταφέρνουν να κάνουν σεξ μόνο 69 φορές το χρόνο.

Προφανώς, αυτή η πτώση στην συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων συμπίπτει με την αύξηση της ηλικίας καθώς οι οικογενειακές υποχρεώσεις, οι καθημερινές πιέσεις και οι ασθένειες γίνονται επιβαρύνουν ολοένα και περισσότερο το σώμα και τον νου.

Μια μελέτη πριν λίγους μήνες διαπίστωσε ότι οι φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν καθώς γερνάμε, συν το πώς νιώθουμε, επηρεάζουν την συνολική ερωτική εμπειρία.

«Επί της ουσίας, αυτό που προέκυψε από αυτές τις μελέτες είναι ότι, καθώς μεγαλώνουμε, οι πιθανότητες μας να αναπτύξουμε χρόνιες παθήσεις υγείας αυξάνεται και αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει αρνητικά τη συχνότητα και την ποιότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας», γράφει ο δρ Justin Lehmiller του Ινστιτούτου Kinsey.

Ο γάμος παίζει επίσης βασικό ρόλο στη συχνότητα του σεξ:

— Το 34% των παντρεμένων ζευγαριών το κάνουν 2-3 τρεις φορές την εβδομάδα.

— Το 45% κάνουν σεξ μερικές φορές το μήνα.

undefined

— Και το 13% το κάνουν μόνο μερικές φορές το χρόνο.

Οπότε, τι συμπέρασμα πρέπει να βγάλετε για το πόσο συχνά κάνετε σεξ τώρα, στην ηλικία που είστε;

Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι τα παντρεμένα ζευγάρια και εκείνα που έχουν σταθερές σχέσεις τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένα όσο περισσότερο σεξ κάνουν, αλλά αυτό το όφελος μειώθηκε μετά από ένα επίπεδο συχνότητας.

Η ευτυχία των ερωτηθέντων στην έρευνα αυξήθηκε με τη συχνότερη σεξουαλική επαφή, αλλά αυτή η συχνότητα θα μπορούσε να είναι τόσο μικρή, όσο και μόλις μία φορά την εβδομάδα.

Όσοι το έκαναν τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα δεν ανέφεραν ότι ήταν πιο ευτυχισμένοι από αυτούς που το έκαναν μία φορά την εβδομάδα.

Παρόλο που τα ζευγάρια μπορεί να αρχίσουν να έχουν λιγότερο σεξ όσο μεγαλώνουν, οι γυναίκες αναφέρουν ότι η σεξουαλική τους ζωή βελτιώνεται.

Μια μελέτη του 2016 που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Βορειοαμερικανικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης στο Ορλάντο της Φλόριντα, διαπίστωσε ότι αυτό συνδέεται με το γεγονός ότι οι γυναίκες, όσο μεγαλώνουν, αισθάνονται και πιο άνετες με το σώμα τους, γεγονός που τις οδηγεί να εκφράζονται σεξουαλικά με μεγαλύτερη ειλικρίνεια και να γνωστοποιήσουν τις ανάγκες τους στον ερωτικό τους σύντροφο.

undefined

Με άλλα λόγια, αυτές οι γυναίκες εστιάζουν λιγότερο στη συχνότητα του σεξ και περισσότερο στις συναισθηματικές και προσωπικές πτυχές του, ή στην εφαρμογή των δικών τους σεξουαλικών φαντασιώσεων.

Το σεξ σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να είναι επωφελές. Ανεξάρτητα από το εάν η συχνότητα σε ένα ζευγάρι είναι κάτω, πάνω ή ακριβώς στον μέσο όρο, η ηλικία επιτρέπει στους ερωτικούς συντρόφους να εστιάζουν στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα του σεξ που κάνουν.

Σε τελική ανάλυση, το συχνό μέτριο σεξ θα μπορούσε να οδηγήσει σε σεξουαλική δυσαρέσκεια σε μια σχέση, ενώ το υπέροχο σεξ μπορεί να είναι αρκετό για να κρατήσει την… φωτιά αναμμένη.

Προκαταρκτικά: 4 κόλπα που λίγοι ξέρουν και αλλάζουν όλη τη πράξη!

Κι όμως, αυτά είναι τα 4 κολπάκια που λίγοι γνωρίζουν στα προκαταρκτικά και αλλάζουν όλη την πράξη!

Φανταστείτε να φτιάχνετε brownies με το φούρνο σβηστό. Έτσι είναι και το σεξ. Χωρίς προκαταρκτικά πριν το σεξ δεν μπορεί να ανάψουν τα αίματα και να ξεκινήσει το παιχνίδι. Διαβάστε παρακάτω…

Ή σαν ένα μαραθώνιο που πρέπει να τρέξει κάποιος για να φτάσει στο ποθητό αποτέλεσμα. Τα παιχνίδια πριν από τη διείσδυση, στο σεξ είναι απαραίτητα.

Σημεία που καλό είναι να ερεθίσετε από την αρχή

Η περιοχή μεταξύ του λαιμού και του σαγονιού είναι πολύ ευαίσθητη καθώς και ο αυχένας καθώς πολλές νεύρα βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Τα χάδια και τα φιλιά εκεί είναι ένα καλό κόλπο για να ερεθιστείτε είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα.

Ο άνδρας ειδικά ερεθίζεται πολύ στην περιοχή κάτω από τους όρχεις, στη λεγόμενη περιοχή κάτω από το πέος. Η γυναίκα μπορεί να χαϊδεύει απαλά τους όρχεις του να τους πιάνει με τα χέρια και έπειτα να χαϊδέψει την περιοχή απαλά κάτω από αυτούς τονίζει η Jane Greer, Ph.D σεξοθεραπεύτρια από τη Νέα Υόρκη.

Ένα ερωτικό κόλπο για τις γυναίκες. Βάλτε τον άνδρα σας να ξαπλώσει μπρούμυτα και ανεβείτε πάνω στην πλάτη του φροντίζοντας να ερεθίσετε την κλειτορίδα σας όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα του στην πλάτη χαμηλά. Η ουρά της σπονδυλικής στήλης είναι ένα σημείο αρκετά ερεθιστικό για εκείνον. Με αυτή την κίνηση θα διεγερθείτε και εσείς τρομερά αναφέρει ο Sandor Gardos, Ph.D, σύμφωνα με τα womenshealthmag.com – boro.gr.

Το τελευταίο κόλπο είναι και το πιο σημαντικό. Φροντίστε ο ένας τον άλλον. Η ψυχολογική σύνδεση είναι ό, τι καλύτερο και για τους δυο σας. Και μπορείτε να δείξετε την τρυφερότητά σας και με τη στάση που χρησιμοποιείτε στο σεξ. Η στάση κουτάλι είναι μια πολύ καλή λύση. Μιλάμε για τη στάση εκείνη όπου ο άνδρας αγκαλιάζει από πίσω με όλο του το κορμί και τα χέρια του το σώμα της γυναίκας. Η σεξουαλική επαφή μπορεί να ξεκινήσει με αυτό τον τρόπο και με πολλά χάδια και φιλιά.