Διατροφή Υγεία

Κακή διατροφή: Τα 8 σημάδια που στέλνει το σώμα σας (φωτο)

Κακή διατροφή: Τα 8 σημάδια που στέλνει το σώμα σας (φωτο)

Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί για να ζήσετε πολλά χρόνια και με υγεία

Οι ανάγκες του οργανισμού σας όμως αλλάζουν καθώς μεγαλώνετε.

Για παράδειγμα δεν χρειάζεστε τις ίδιες θερμίδες, έχετε ανάγκη όμως περισσότερα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη D.

Αυτός είναι και ένας λόγος που πολλοί ηλικιωμένοι δεν παίρνουν πάντα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός τους.

Δείτε ποια είναι τα σημάδια που στέλνει ο οργανισμός σας, όταν δεν τρέφεστε σωστά στην παρακάτω gallery

Πηγή: WebMD