Κατηγορία: Διατροφή-Τρόφιμα

Διατροφή-Τρόφιμα

Σούπερ μάρκετ: Μειώθηκαν οι τιμές τον Ιούλιο – Σε ποια προϊόντα έφτασε το -7%

Πώς διαμορφώνονται οι τιμές στα ράφια – Τι δείχνουν τα στοιχεία έρευνας του ΙΕΛΚΑ Μείωση 6,97% στα φρούτα μέχρι αύξηση στις τιμές των έτοιμων γευμάτων κατά 3,75%, έδειξε η νέα…

Ακριβή η υγιεινή διατροφή για 1 στους 3 παγκοσμίως

Η υγιεινή διατροφή εξελίσσεται σε αγαθό που δεν είναι δεδομένο για όλους. Σύμφωνα με τη νέα έκθεση State of Food Security and Nutrition in the World 2026 (SOFI), σχεδόν 2,7…

Αυτό είναι το κορυφαίο φρούτο για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με διατροφολόγους

Μπορεί η πρωτεΐνη ή κάποιο άλλο δημοφιλές μακροθρεπτικό συστατικό να βρίσκεται συχνότερα στο επίκεντρο της διατροφικής συζήτησης, όμως η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών παραμένει διαχρονικά σημαντική. Τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί…

Οι 5 τροφές που καταστρέφουν τον ύπνο σας – Μην τις τρώτε πριν πέσετε στο κρεβάτι

Αν θέλετε να απολαύσετε έναν καλό βραδινό ύπνο, δώστε βάση στις διατροφικές επιλογές σας. Ορισμένες τροφές βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει, ενισχύουν την υπνηλία και συμβάλλουν στη ρύθμιση του κύκλου…

Τι δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το πιάτο σας μετά τα 50, σύμφωνα με διατροφολόγους

Μετά τα 50, το σώμα αρχίζει να αλλάζει αθόρυβα. Μπορεί η καθημερινότητά σας να μοιάζει ίδια, όμως οι ανάγκες του οργανισμού δεν είναι πια αυτές που ήταν στα 30 ή…

Ο κορυφαίος ξηρός καρπός για τον εγκέφαλο, την καρδιά και το έντερο, σύμφωνα με διατροφολόγους

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι θεωρούνται, συνολικά, μία από τις πιο υγιεινές κατηγορίες τροφών, χάρη στο ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών που προσφέρουν. Παρότι η διατροφική τους αξία είναι σε…