Τι δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το πιάτο σας μετά τα 50, σύμφωνα με διατροφολόγους
Μετά τα 50, το σώμα αρχίζει να αλλάζει αθόρυβα. Μπορεί η καθημερινότητά σας να μοιάζει ίδια, όμως οι ανάγκες του οργανισμού δεν είναι πια αυτές που ήταν στα 30 ή…
Ο κορυφαίος ξηρός καρπός για τον εγκέφαλο, την καρδιά και το έντερο, σύμφωνα με διατροφολόγους
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι θεωρούνται, συνολικά, μία από τις πιο υγιεινές κατηγορίες τροφών, χάρη στο ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών που προσφέρουν. Παρότι η διατροφική τους αξία είναι σε…
Λαιμαργία ή κάτι άλλο; Γιατί θέλουμε κάτι ακόμη έστω κι αν έχουμε χορτάσει
Αν και το στομάχι είναι γεμάτο από φαγητό, ο εγκέφαλος μας «λέει» ότι θέλει κάτι ακόμη. Γιατί; Έχετε μόλις τελειώσει ένα χορταστικό γεύμα, όμως λίγη ώρα αργότερα, καθώς βλέπετε τηλεόραση…
Πόσο καλό μας κάνει τελικά το καρπούζι στην υγεία μας – Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν
Τίποτα δεν θυμίζει περισσότερο καλοκαίρι από μια δροσερή φέτα καρπούζι στην παραλία ή στο τραπέζι μετά το φαγητό. Το αγαπημένο φρούτο των ζεστών μηνών δεν ξεχωρίζει μόνο για τη γλυκιά…
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν αυτή την τροφή μακροζωίας – Ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός
Δεν κυκλοφορεί σε πολυτελές μπουκάλι. Δεν συνοδεύεται από κάποια διαφημιστική καμπάνια με διάσημους. Δεν αποτελεί viral «τάση» στα social media και δεν προβάλλεται ως «θαυματουργή» όπως τα ακριβά συμπληρώματα ή…
Καμπανάκι ΠΟΥ για τα ανθυγιεινά τρόφιμα: Προκαλούν 1,5 εκατομμύριο θανάτους τον χρόνο
i-stock Η σωστή διατροφή αποτελεί ασπίδα για την υγεία των ανθρώπων με τα ανθυγιεινά τρόφιμα να οδηγούν στον θάνατο πάνω από ένα εκατομμύριο ανθρώπους. Τα ανθυγιεινά τρόφιμα, μολυσμένα από βακτήρια,…