Κατηγορία: Διατροφή

Οι πολλές ομελέτες μάλλον δεν είναι καλή ιδέα, καθώς μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στη διαπίστωση ότι η τακτική κατανάλωση αυγών αυξάνει τη χοληστερίνη, τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και…

Αν προσπαθείτε να τρέφεστε υγιεινά, μία από τις συμβουλές που ακούτε συχνότερα, είναι να επιλέγετε βιολογικά προϊόντα. Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικά για την υγεία μας και πώς μπορούν να…

Με μερικές αλλαγές μπορείτε να τα καταναλώνετε και τους πιο ψυχρούς μήνες. Τα smoothies είναι μία ιδανική επιλογή για πρωινό, καθώς σας επιτρέπουν να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες φρούτων και λαχανικών.…

Το μέλι είναι πλήρης τροφή, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για να διατηρηθεί κανείς ζωντανός και υγιής: βιταμίνες, ένζυμα, μέταλλα και νερό. Εάν διατηρηθεί σε καλά κλεισμένο αεροστεγές δοχείο,…