Διατροφή

Διατροφικές διαταραχές: 5 σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (εικόνες)
Διατροφή Υγεία
Διατροφικές διαταραχές: 5 σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (εικόνες)
Εκτιμάται ότι το 95% των ατόμων που πάσχουν από ανορεξία-βουλιμία είναι γυναίκες. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το 65% των γυναικών ηλικίας από 25 έως 45 ετών πάσχουν από κάποια διατροφική…
Τα μπαχαρικά που ωφελούν την επιδερμίδα σας (εικόνες)
Διατροφή
Τα μπαχαρικά που ωφελούν την επιδερμίδα σας (εικόνες)
Χρησιμοποιούμε τα μπαχαρικά για να ενισχύσουμε τη γεύση των φαγητών. Γνωρίζετε όμως ότι έχουν και σημαντικά οφέλη για το δέρμα; Τα μπαχαρικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, η…
Ερντογάν και Μακρόν αντάλλαξαν επιστολές για να ξαναρχίσουν τον διάλογο
Διατροφή Υγεία
Δίαιτα paleo: Τι περιλαμβάνει & ποιους κινδύνους εγκυμονεί για την υγεία (εικόνες)
Η δίαιτα paleo βασίζεται στην ιδέα να τρέφεται κανείς όπως οι άνθρωποι των σπηλαίων, να καταναλώνει δηλαδή πολλές πρωτεΐνες, λίγους υδατάνθρακες και καθόλου γαλακτοκομικά και ζάχαρη. Η συγκεκριμένη δίαιτα έχει…
Κορονοϊός: Ο χάρτης της διασποράς – Πού εντοπίζονται τα νέα κρούσματα
Διατροφή
Ωμέγα-7 λιπαρά: Πού βρίσκονται & ποια σημάδια φανερώνουν έλλειψη (εικόνες)
Τα ωμέγα-7 ανήκουν στην οικογένεια των ακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία είναι «καλά» λιπαρά, σε αντίθεση με τα βλαβερά κορεσμένα. Βρίσκονται σε ορισμένα ψάρια, όπως ο σολομός και οι αντζούγιες,…
Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη για δυνατά μαλλιά και νύχια
Διατροφή
Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη για δυνατά μαλλιά και νύχια
Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β7 ή συνένζυμο R, θεωρείται «γιατρικό» για τα αδύναμα μαλλιά και νύχια, ιδιαίτερα για τις γυναίκες που διανύουν περίοδο εγκυμοσύνης. Τα οφέλη της οφείλονται…
Έλαιο αβοκάντο: Αντικαρκινικά, καρδιοπροστατευτικά και άλλα οφέλη (εικόνες)
Διατροφή
Έλαιο αβοκάντο: Αντικαρκινικά, καρδιοπροστατευτικά και άλλα οφέλη (εικόνες)
Το λάδι από αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, γεγονός που το καθιστά υγιεινή εναλλακτική των ελαίων που χρησιμοποιείτε στο μαγείρεμα. Πολλές μελέτες αποκαλύπτουν τα σημαντικά οφέλη του αποστάγματος αυτού του υψηλής…