Κατηγορία: Διατροφή | ΥΔΡΟΓΕΙΟΣ 106,9 FM

Διατροφή

Συναγερμός από τον ΕΦΕΤ: Ανακαλείται νοθευμένο μέλι

Άρον – άρον ανακαλεί ο ΕΦΕΤ μέλι που διατίθεται στην ελληνική αγορά, και το οποίο όπως αποδείχτηκε είναι νοθευμένο. Συγκεκριμένα, το μέλι αναγράφει πως είναι από άνθη και βότανα, ενώ μέσα έχει αμυλοσιρόπιο. Ο…

Πώς να χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική! (εικόνες)

Επτά τρόποι για να μειώσετε το βάρος σας χωρίς να καταβάλετε πολλή προσπάθεια! Εάν σας φαίνεται πολύ δύσκολο να καταναλώνετε σαλάτες και να πηγαίνετε γυμναστήριο, τότε απλώς πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο…

Αυτό είναι το φυτό της αντιγήρανσης και της μακροζωίας

Παραδοσιακά οι Ιάπωνες θεωρούσαν ότι το ασιτάμπα έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία και μια νέα μελέτη μάλλον παρέχει και την επιστημονική επιβεβαίωση Ουσία που βρίσκεται στο ιαπωνικό φυτό ασιτάμπα (Ashitaba)…

Διαβήτης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο φρούτα και λαχανικά

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των τιμών του σακχάρου και τη διαχείριση του διαβήτη. Η τήρηση των βασικών αρχών της δίαιτας για τον σακχαρώδη διαβήτη και η αποφυγή…

Χαλκιαδάκης: Η δράση κομποστοποίησης σε συνεργασία με το ΕΛΜΕΠΑ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Τετάρτη, 08/07/2020 Την Δευτέρα, 6 Ιουλίου, 2020 πραγματοποιήθηκε η έναρξη της δράσης κομποστοποίησης των φυτικών υπολειμμάτων από τα μανάβικα επιλεγμένων καταστημάτων των super market Χαλκιαδάκης με σκοπό την…

Μαύρη σοκολάτα: 6 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με πρώτο και κύριο το κακάο, το οποίο περιέχει αντιοξειδωτικά και διαλυτές φυτικές ίνες. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μαύρη σοκολάτα η οποία έχει…

Διατροφή

Συναγερμός από τον ΕΦΕΤ: Ανακαλείται νοθευμένο μέλι

8 ώρες πριν

Άρον – άρον ανακαλεί ο ΕΦΕΤ μέλι που διατίθεται στην ελληνική αγορά, και το οποίο όπως αποδείχτηκε είναι νοθευμένο. Συγκεκριμένα, το μέλι αναγράφει πως είναι από

Πώς να χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική! (εικόνες)

3 ημέρες πριν

Επτά τρόποι για να μειώσετε το βάρος σας χωρίς να καταβάλετε πολλή προσπάθεια! Εάν σας φαίνεται πολύ δύσκολο να καταναλώνετε σαλάτες και να πηγαίνετε

Διατροφή

Αυτό είναι το φυτό της αντιγήρανσης και της μακροζωίας

3 ημέρες πριν

Παραδοσιακά οι Ιάπωνες θεωρούσαν ότι το ασιτάμπα έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία και μια νέα μελέτη μάλλον παρέχει και την επιστημονική επιβεβαίωση

Διαβήτης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο φρούτα και λαχανικά

4 ημέρες πριν

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των τιμών του σακχάρου και τη διαχείριση του διαβήτη. Η τήρηση των βασικών αρχών της

Χαλκιαδάκης: Η δράση κομποστοποίησης σε συνεργασία με το ΕΛΜΕΠΑ

6 ημέρες πριν

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Τετάρτη, 08/07/2020 Την Δευτέρα, 6 Ιουλίου, 2020 πραγματοποιήθηκε η έναρξη της δράσης κομποστοποίησης των φυτικών υπολειμμάτων από τα μανάβικα επιλεγμένων

Μαύρη σοκολάτα: 6 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία (εικόνες)

7 ημέρες πριν

Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με πρώτο και κύριο το κακάο, το οποίο περιέχει αντιοξειδωτικά και διαλυτές φυτικές ίνες. Έρευνες έχουν

Τυριά: 5 πιθανές παρενέργειες (εικόνες)

1 εβδομάδα πριν

Ποιος δεν αγαπά τα τυριά, την εκπληκτική τροφή με την κρεμώδη υφή και την αλμυρή και ελαφρώς πικάντικη γεύση. Αποτελούν ιδανικό ορεκτικό

Αυτές τις 5 ασθένειες γιατρεύει η φλούδα του καρπουζιού

1 εβδομάδα πριν

Το καρπούζι είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο που χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε νερό μπορεί να μειώσει τη δίψα. Επιπλέον, το καρπούζι περιέχει

Πετάς τα κουκούτσια από το καρπούζι; Σταμάτα να το κάνεις και φτιάξε το σπιτικό ρόφημα που κάνει θαύματα στα νεφρά και στην πίεση

1 εβδομάδα πριν

Είσαι κι εσύ από εκείνος που τρώγοντας το καρπούζι βγάζεις στην άκρη του πιάτου τα κουκούτσια; Κακώς! Μην τα πετάξεις ξανά! Μπορείς

Οι ειδικοί του Χάρβαρντ συμβουλεύουν: 5 τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη (εικόνες)

1 εβδομάδα πριν

Η επιλογή των κατάλληλων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει τα μειώσετε τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και να βελτιώσετε τη σύνθεση των λιπιδίων του αίματος.

Τα σούπερ μάρκετ Χαλκιαδάκης στο πρόγραμμα LIFE F4F – Τροφή από Τρόφιμα

2 εβδομάδες πριν

Σε ένα ακόμα πρόγραμμα κυκλικής οικονομίας, το LIFE F4F – Τροφή από Τρόφιμα που αποσκοπεί στην μετατροπή των τροφικών υπολειμμάτων σε ζωοτροφές,

Αρθρίτιδα: Τροφές που πυροδοτούν τη φλεγμονή και πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)

2 εβδομάδες πριν

Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως

Πόσες θερμίδες έχει το αβοκάντο;

2 εβδομάδες πριν

Τι προσφέρει στον οργανισμό Η κατανάλωση αβοκάντο (και άλλων φρούτων και λαχανικών) έχει συνδεθεί εδώ και πολλά χρόνια με την μείωση του

Τα μακαρόνια όχι μόνο δεν παχαίνουν, αδυνατίζουν κιόλας

3 εβδομάδες πριν

Ευχάριστα είναι τα νέα για τους λάτρεις των ζυμαρικών καθώς μια ιταλική έρευνα δείχνει ότι όχι μόνο δεν παχαίνουν -όταν φυσικά καταναλώνονται

Ποια φρούτα περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη (εικόνες)

3 εβδομάδες πριν

Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα της διατροφής και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σαν ενδιάμεσο σνακ, με γιαούρτι, δημητριακά ή σε χυμούς. Μπορεί να είναι

Συχνή κατανάλωση αλκοόλ: Οι σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό (εικόνες)

3 εβδομάδες πριν

Ο ασφαλέστερος τρόπος να καταναλώνει κανείς αλκοόλ, είναι να μην καταναλώνει ούτε σταγόνα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μεγάλης μελέτης. Παρότι η κατανάλωση

Από τι κινδυνεύετε αν δεν τρώτε αρκετά φρούτα & λαχανικά (εικόνες)

4 εβδομάδες πριν

Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία και είναι απαραίτητα για την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών. Ο λόγος είναι ότι

Συνδυασμοί-θάνατος: Μην φάτε ποτέ αυτές τις τροφές μαζί

4 εβδομάδες πριν

Συνηθίζουμε, σε αρκετές περιπτώσεις, να συνδυάζουμε τροφές μεταξύ τους, επιθυμώντας να πετύχουμε το μέγιστο γευστικό αποτέλεσμα, σύμφωνα με τα δικά μας γούστα.

Σκόρδο: Η συμβολή του στην αντιμετώπιση της ακμής (βίντεο)

4 εβδομάδες πριν

Εκτός από τη μαγειρική του χρήση, το σκόρδο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Δυναμώνει το ανοσοποιητικό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ωφελεί την υγεία της καρδιάς,

Το καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει από καρκίνο, καρδιακά και διαβήτη

4 εβδομάδες πριν

Το καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα η εποχή με τα πιο νόστιμα φρούτα. Ένα από αυτά, ξεχωρίζει για τις ευεργετικές του ιδιότητες επάνω σε

15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους (βίντεο)

4 εβδομάδες πριν

Η καύση του λίπους προϋποθέτει καλό μεταβολισμό και συχνά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα γεύματα όμως πρέπει να περιλαμβάνουν τα

Η μεσογειακή διατροφή αντιστρέφει το μεταβολικό σύνδρομο

4 εβδομάδες πριν

Η υιοθέτηση της μεσογειακής δίαιτας φαίνεται ότι μπορεί να αντιστρέψει το μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Το μεταβολικό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από

H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα

4 εβδομάδες πριν

5 μύθοι και η αλήθεια Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη

Οι 5 κατηγορίες τροφών που προκαλούν φλεγμονή (εικόνες)

4 εβδομάδες πριν

Η φλεγμονή έχει δύο πρόσωπα: Βοηθά στην αποκατάσταση των κυτταρικών βλαβών, όταν αυξάνεται όμως, μπορεί να γίνει επικίνδυνη και να οδηγήσει σε αρθρίτιδα, καρδιακή

Αναγραφή θερμίδων στα μενού εστιατορίων: Πόσο μειώνει τις καρδιοπάθειες και τους θανάτους (έρευνα)

4 εβδομάδες πριν

Η αναγραφή του αριθμού των θερμίδων στους καταλόγους των εστιατορίων αλυσίδας στις ΗΠΑ, θα μπορούσε να σώσει δεκάδες χιλιάδες ζωές και να

Τι είναι το σελήνιο και γιατί το χρειάζεστε

4 εβδομάδες πριν

Η ελάχιστη συνιστώμενη πρόσληψη για τους ενήλικες μέσω της διατροφής είναι τα 55 μικρογραμμάρια (mcg) Το σελήνιο βρίσκεται στο έδαφος, συγκεντρώνεται στα

Διατροφή

Ηλιόσποροι: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (βίντεο)

4 εβδομάδες πριν

Οι ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που είναι απαραίτητες για ένα υγιές νευρικό σύστημα. Αποτελούν καλή πηγή φωσφόρου, μαγνησίου,

Αυτές οι τροφές σε ξυπνάνε καλύτερα από τον καφέ

4 εβδομάδες πριν

10 τροφές που μας ξυπνάνε καλύτερα από οτιδήποτε άλλο… Τι πιο ευχάριστο και προκλητικό από τη μυρωδιά του καφέ το πρωί και στη συνέχεια από τη

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα

1 μήνα πριν

Ένας Marvel Superhero διατροφολόγος μας εξηγεί πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα. Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Jerry Seinfield, αν διψάς είναι ήδη πολύ αργά. Πρέπει να διατηρείς

Δέκα απίστευτα οφέλη του μελιού

1 μήνα πριν

Τρώτε λοιπόν μέλι! Το μέλι είναι μια πολύ καλή παραδοσιακή τροφή σχεδιασμένη για μας τους ανθρώπους κατευθείαν από την ίδια τη φύση.

Λιναρόσπορος: Πώς ωφελεί την υγεία (εικόνες)

1 μήνα πριν

Πολύ πριν θεωρηθεί υπερτροφή, ο λιναρόσπορος χρησιμοποιούνταν για τη δημιουργία λινών υφασμάτων. Παρότι εξακολουθεί να χρησιμοποιείται για στην παραγωγή κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων, πλέον

Συνδυασμοί τροφών που ωφελούν την υγεία (εικόνες)

1 μήνα πριν

Αυτό που προσέχουμε κυρίως στη διατροφή είναι οι επιπτώσεις στο σωματικό βάρος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μπορείτε να συνδυάσετε υγιεινές τροφές

Η τροφή που περιέχει 3 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

1 μήνα πριν

Μπορεί ασβέστιο και γάλα να είναι στο νου μας δύο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες, ωστόσο υπάρχουν πολλές τροφές που περιέχουν περισσότερο ασβέστιο από το γάλα.

Κορεσμένα λιπαρά: Τι προκαλεί μόλις ένα γεύμα στον εγκέφαλο (έρευνα)

1 μήνα πριν

Τα κορεσμένα λιπαρά ανήκουν στα λεγόμενα «κακά» λιπαρά και βρίσκονται σε σχετικά μεγάλες ποσότητες σε πολλά κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το

Μέλι, λεμόνι, ελαιόλαδο: Ένας συνδυασμός με απίστευτα οφέλη για την υγεία (βίντεο)

1 μήνα πριν

Το ελαιόλαδο, το μέλι και το λεμόνι είναι τρία από τα πιο υγιεινά αλλά και ευρείας χρήσης συστατικά που υπάρχουν στην κουζίνα.

Πόσες θερμίδες έχουν έξι συνηθισμένα σνακ

1 μήνα πριν

Συχνά μπορεί να αναρωτηθούμε πόσες θερμίδες παίρνουμε με διάφορα συνηθισμένα σνακ που καταναλώνουμε. Σε αρκετές όμως περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν διαφοροποιήσεις γιατί

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ισοδυναμεί με μία ώρα στο γυμναστήριο

1 μήνα πριν

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει

Μέχρι ποια ώρα μπορούμε να τρώμε βραδινό γεύμα

1 μήνα πριν

Κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί διάφοροι ισχυρισμοί αναφορικά με την επίδραση της κατανάλωσης βραδινού γεύματος στο βάρος, ενώ οι απόψεις για το μέχρι

Πείνα & αδυναμία επίτευξης κορεσμού: 4 πιθανοί λόγοι (εικόνες)

1 μήνα πριν

Αισθάνεστε ότι είναι αδύνατο να ικανοποιήσετε την πείνα σας ανεξάρτητα από το πόσο φάγατε; Έχετε διαρκώς μια ακατανίκητη επιθυμία να τσιμπολογάτε; Δεν

Γονιμότητα: Τα θρεπτικά συστατικά που την ενισχύουν (εικόνες)

1 μήνα πριν

Αν θέλετε να αποκτήσετε παιδί, είναι σημαντικό να ακολουθείτε διατροφή που αυξάνει τη γονιμότητα και τις πιθανότητες σύλληψης. Η υγιεινή ισορροπημένη διατροφή

Καθηγητές του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών, στη συγγραφή οδηγών του ΕΦΕΤ για τα τρόφιμα

1 μήνα πριν

Ανταποκρινόμενοι στις προκλήσεις των καιρών, ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (Ε.Φ.Ε.Τ.) σε συνεργασία με το Σύνδεσμο Ελληνικών Βιομηχανιών Τροφίμων (Σ.Ε.Β.Τ.) εξέδωσαν οδηγούς

Διατροφή

Το παγωτό με γεύση δακρυγόνου

2 μήνες πριν

Έχει έναν άκρως συμβολικό χαρακτήρα Για πολλά χρόνια οι σχέσεις Χονγκ Κονγκ και Κίνας δεν είναι και οι καλύτερες, αλλά ειδικά τον

Υποθυρεοειδισμός και διατροφή: Τι να τρώτε και τι όχι

2 μήνες πριν

Ο υποθυρεοειδισμός αναφέρεται στην μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή χαμηλών επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα. Ο υποθυρεοειδισμός

Απότομη αύξηση του βάρους: 5 πιθανές αιτίες (εικόνες)

2 μήνες πριν

Μέρα με την ημέρα το βάρος σας μπορεί να παρουσιάζει απόκλιση έως και 2,5 κιλά. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να

Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε

2 μήνες πριν

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως

Τσάι το πρωί & καύση λίπους: Όσα πρέπει να ξέρετε (βίντεο)

2 μήνες πριν

Το πράσινο τσάι είναι υγιεινό και συμβάλλει στο αδυνάτισμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το πράσινο τσάι

Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να οδηγήσουν σε διαβήτη και παχυσαρκία

2 μήνες πριν

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών με

Ο χυμός που ενισχύει το ανοσοποιητικό – Πώς θα τον φτιάξετε (βίντεο)

2 μήνες πριν

Το ανοσοποιητικό είναι η ικανότητα του σώματος να αμύνεται απέναντι σε εισβολείς, όπως οι ιοί, τα βακτήρια, οι μύκητες και οτιδήποτε μπορεί

Γύρη μελισσών: Τα μοναδικά οφέλη της για την υγεία (εικόνες)

2 μήνες πριν

Η γύρη μελισσών είναι ένα μείγμα από σάλιο μελισσών, νέκταρ και γύρη λουλουδιών που συλλέγουν οι εργάτριες μέλισσες με τα πίσω πόδια

Τα σημάδια που στέλνει το σώμα όταν τρώτε πολύ αλάτι (εικόνες)

2 μήνες πριν

Το αλάτι είναι ένα ιδιαίτερα κοινό συστατικό στη διατροφή μας. Το προσθέτουμε στο φαγητό όταν μαγειρεύουμε, το βρίσκουμε σε συσκευασμένα τρόφιμα και έτοιμα γεύματα

Ψάρια: 5 σπουδαία οφέλη από την τακτική κατανάλωση (βίντεο)

2 μήνες πριν

Τα ψάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά οξέα, τα πολύτιμα ωμέγα-3. Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα λιπαρά που προσλαμβάνουμε

Ουρική αρθρίτιδα: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε (βίντεο)

2 μήνες πριν

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης πάθηση των αρθρώσεων. Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται στην εναπόθεση μέσα και γύρω από τις αρθρώσεις με τη μορφή

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D για την προστασία των οστών

2 μήνες πριν

Οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές. Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών πλούσιων σε αυτά

Οι συνήθειες που κρατούν μακριά τον καρκίνο

2 μήνες πριν

Σε πρόσφατη έκθεσή του ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι αν συνεχιστεί η τρέχουσα τάση, θα παρατηρηθεί αύξηση κατά 60% παγκοσμίως στα

SOS: Σημάδια που στέλνει το σώμα όταν λείπουν βασικά θρεπτικά στοιχεία (εικόνες)

2 μήνες πριν

Το σώμα δίνει πολλές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας, συμπεριλαμβανομένων όσων συμβαίνουν στο εσωτερικό και δεν μπορούμε να δούμε. Είναι

Διατροφή

Γερασμένες αρτηρίες: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (έρευνα)

2 μήνες πριν

Η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 ή η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνουν τον κίνδυνο της πρόωρης γήρανσης των αιμοφόρων αγγείων των εφήβων,

Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους

2 μήνες πριν

Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του, ενώ βοηθά στη διατήρηση του

Ποιος ξηρός καρπός μειώνει χοληστερίνη, καρδιακά και καρκίνο παχέος εντέρου

2 μήνες πριν

Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης

Αμύγδαλα: 4 αλλαγές που προκαλεί στο σώμα η καθημερινή κατανάλωση (εικόνες)

3 μήνες πριν

Τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας η μέτρια κατανάλωση ξηρών καρπών μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Υποθυρεοειδισμός: Ποια φυσικά υλικά βοηθούν στην αντιμετώπισή του (βίντεο)

3 μήνες πριν

Ένας χυμός που βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και την εξισορρόπηση των ορμονών και παράλληλα συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του θυρεοειδή. Ο

Ημικρανίες: Αντιμετωπίστε τις φυσικά με τη δύναμη 6 βοτάνων (εικόνες)

3 μήνες πριν

Η ημικρανία είναι ένα σύνθετο νευρολογικό πρόβλημα, που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και συχνά επηρεάζει έντονα την ποιότητα ζωής τους, ενώ σπανιότερα μπορεί να έχει

5 βότανα που συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες (εικόνες)

3 μήνες πριν

Όσο και αν προασπαθείτε να είστε ήρεμοι, το άγχος, σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό, δύσκολα μπορείτε να το αποφύγετε. Για να διαχειριστείτε

Ρώσος βιολόγος απευθύνει έκκληση να απαγορευθούν οι πωλήσεις νυχτερίδων στην Ρωσία

3 μήνες πριν

Για να μειωθούν οι πιθανότητες εμφάνισης στην Ρωσία νέων ιών, παρόμοιων με τον SARS-CoV-2, πρέπει να περιορίσουμε στην χώρα μας το εμπόριο

Από τι κινδυνεύουν όσοι τρώνε σούσι

3 μήνες πριν

Αν είστε λάτρεις του σούσι, πρέπει να γνωρίζετε ότι ότι εκτός από το ψάρι, μπορεί να τρώτε και άλλους, όχι και τόσο

Κορκίδης: Η τιμή του αρνιού σε χαμηλότερα επίπεδα από πέρυσι

3 μήνες πριν

Το πασχαλινό καλάθι κυμαίνεται περίπου στα περυσινά επίπεδα, σύμφωνα με τον πρόεδρο του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Πειραιώς «Το πασχαλινό καλάθι κυμαίνεται στα ίδια

Κορονοϊός: Οι καλύτερες τροφές για όσους είναι άνω των 50 (εικόνες)

3 μήνες πριν

Παρότι οι ηλικιωμένοι 65 ετών και άνω αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να μολυνθούν από τον νέο ιό COVID-19, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και

Οι τροφές που τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου (εικόνες)

3 μήνες πριν

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για τις τροφές και τα συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στη συγκέντρωση, ενισχύουν τη μνήμη και βελτιώνουν τη λειτουργία

Κάταγμα ισχίου: Η βιταμίνη που βοηθά τους ασθενείς να ξαναπερπατήσουν

3 μήνες πριν

Μετά από ένα κάταγμα στο ισχίο, οι ηλικιωμένοι με επαρκή αποθέματα μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να περπατήσουν, σύμφωνα

Οι 7 τροφές που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής (video)

3 μήνες πριν

Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών έχει ως αποτέλεσμα να μην προσλαμβάνετε επαρκή ποσότητα θρεπτικών στοιχείων, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο

Το αφέψημα που διώχνει αϋπνία και πονοκέφαλο (βίντεο)

3 μήνες πριν

Σίγουρα γνωρίζετε τον μάραθο ή φινόκιο, το ποώδες και αρωματικό φυτό, που τόσο τα φύλλα όσο και οι σπόροι του καταναλώνονται με

Απώλεια βάρους: 3 ροφήματα πριν τον ύπνο που επιταχύνουν το αποτέλεσμα (video)

3 μήνες πριν

Αν «παλεύετε» να χάσετε βάρος για μεγάλο διάστημα, αλλά οι προσπάθειές σας δεν αποδίδουν, δείτε τρία ροφήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Προσοχή: Αυτές οι 10 τροφές σάς γερνάνε πρόωρα (εικόνες)

4 μήνες πριν

Γνωρίζετε ήδη ότι ο ήλιος, το στρες και τα γονίδιά σας αποτελούν παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Τι ισχύει όμως για τη διατροφή; Δείτε τι

Οι τροφές που εξασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία του εντέρου (εικόνες)

4 μήνες πριν

Η καθιστική ζωή, η ακατάλληλη διατροφή και το άγχος είναι οι βασικοί ένοχοι για τη μη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Όταν το

Οι 8 τροφές που ωφελούν το πάγκρεας (εικόνες)

4 μήνες πριν

Το πάγκρεας αποτελεί σημαντικό μέρος του πεπτικού συστήματος. Είναι όργανο με διπλή λειτουργία που επιτελείται από δύο ξεχωριστά τμήματα: - Τον πεπτικό

Κλειστά τα σούπερ μάρκετ τις Κυριακές

4 μήνες πριν

Κλειστά θα είναι από την επόμενη Κυριακή τα σούπερ μάρκετ σε όλη την χώρα, σύμφωνα με όσα ανακοίνωσε ο υφυπουργός Ανάπτυξης και

Φλέματα: Φρούτα με αποχρεμπτική δράση & πώς να τα χρησιμοποιήσετε (εικόνες)

4 μήνες πριν

Τα φλέματα, ανάλογα με το χρώμα τους, αποτελούν βασικό κριτήριο αξιολόγησης του βήχα. Ειδικά όταν έχουν πρασινοκίτρινο χρώμα, πρέπει να σας οδηγήσουν

Φρούτα και λαχανικά που ρίχνουν τη χοληστερίνη (εικόνες)

4 μήνες πριν

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό για την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών και χολικού οξέος. Ένα μεγάλο μέρος

Οι τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες (εικόνες)

4 μήνες πριν

Καθημερινά εισπνέουμε και εκπνέουμε κατά μέσο όρο 20.000 φορές, φιλτράροντας τον αέρα που είναι απαραίτητος για την επιβίωση. Λόγω των βλαβερών ουσιών

Κρυώνετε διαρκώς; 12 προβλήματα υγείας που εξηγούν το φαινόμενο (εικόνες)

4 μήνες πριν

Ψάχνετε μονίμως για ένα πουλόβερ, ακόμη και τις μέρες που έχει καλό καιρό; Νιώθετε κρύα τα πόδια και τα χέρια σας και

Έλλειψη ιωδίου: Πώς επηρεάζει το IQ (βίντεο)

4 μήνες πριν

Το ιώδιο είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά και την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Σύμφωνα με τα

Έρευνα: ποια είναι η τροφή που σε αδυνατίζει πιο πολύ

4 μήνες πριν

Νέα έρευνα απενεχοποιεί τα γαλακτοκομικά και φέρνει πολλά χαμόγελα στους λάτρεις του τυριού. Σπουδαία νέα που αφορούν στους λάτρεις του τυριού. Τους υπόλοιπους δεν μπορούμε να τους

Διατροφή

Τζίντζερ: Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση και γιατί (βίντεο)

4 μήνες πριν

H χαρακτηριστική γεύση του τζίντζερ νοστιμίζει φαγητά, γλυκά και ροφήματα. Καταναλώνεται ωμό, αλλά και μαγειρεμένο και θα το βρείτε σε διάφορες μορφές,

Ιχθυέλαια: Οφέλη και κίνδυνοι από τη μακροχρόνια πρόσληψη

4 μήνες πριν

Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίων πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για να βελτιώσουν την υγεία τους. Σύμφωνα με νέα ανασκόπηση μελετών, τα συμπληρώματα

Διατροφή

Αυτά τα τρόφιμα θα μας βοηθήσουν να νηστέψουμε χωρίς να παχύνουμε

4 μήνες πριν

Γιατί οι περισσότεροι πεινάμε όταν νηστεύουμε; Το γεγονός αυτό οφείλεται στην απουσία πηγών πρωτεΐνης στη διατροφή μας, όπως το κρέας, το κοτόπουλο,

Φαρμακοβιομήχανοι σε Κικίλια: Φάρμακα υπάρχουν

5 μήνες πριν

Υπάρχει επάρκεια φαρμάκων διαβεβαίωσαν την ηγεσία του υπουργείου Υγείας οι εκπρόσωποι των φαρμακευτικών εταιρειών τον υπουργό Υγείας Σύσκεψη με τους εκπροσώπους και

Κορονοϊός: Αυτά τα προϊόντα έχουν έλλειψη και έχουν εκτιναχθεί οι τιμές τους!

5 μήνες πριν

Η λαϊκή έκφραση «είναι γερά τα σκόρδα» ταιριάζει απόλυτα στην είδηση για τις επιπτώσεις που έχει ο κορονοϊός σε συγκεκριμένα προϊόντα. Σε

Ανεβασμένη πίεση: 5 άγνωστες αιτίες που πιθανώς αγνοείτε (εικόνες)

5 μήνες πριν

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, επηρεάζει όλο το σώμα και κυρίως τον εγκέφαλο, την καρδιά και τους νεφρούς. Στους γνωστούς

Η ζάχαρη «αλλοιώνει» την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων – Δείτε πώς

5 μήνες πριν

Όσοι τρώνε πολλή ζάχαρη, λαμβάνουν μικρότερες ποσότητες 9 βασικών βιταμινών και μετάλλων, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ευρωπαϊκής μελέτης. Ερευνητές του Lund

Ουρικό οξύ: Οι αιτίες που ανεβαίνει (εικόνες)

5 μήνες πριν

Το ουρικό οξύ είναι προϊόν διάσπασης των πουρινών, οι οποίες περιέχονται σε τροφές όπως τα αλλαντικά, η σαρδέλα και η μπύρα. Μεταφέρεται

Φούσκωμα: Ποια φρούτα πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)

5 μήνες πριν

Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Κάποια από αυτά όμως, λόγω της

Γλυκαιμικός δείκτης: Η σημαντική συμβολή του στον έλεγχο του σακχάρου (video)

5 μήνες πριν

Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) χρησιμοποιείται για να υποδείξει πόσο γρήγορα αυξάνει ένα τρόφιμο τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Το σταθερό σάκχαρο που δεν παρουσιάζει απότομη

Διατροφή

Το λάδι από τη Λακωνία που πήρε όσκαρ στο… Χόλιγουντ!

5 μήνες πριν

Μιλάει στο ethnos.gr ο παραγωγός Γιώργος Σακελλαρόπουλος για το μυστικό των δεκάδων διεθνών διακρίσεων και το χάλκινο μετάλλιο στον διαγωνισμό του Λος

Οι αντιγηραντικές τροφές που πρέπει να καταναλώνουν οι άνω των 40 (βίντεο)

5 μήνες πριν

Oι τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας έχουν ορατές συνέπειες στην επιδερμίδα και στην ικανότητά της να καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης. Ορισμένες

Κανέλα: 7 λόγοι που επιβάλλουν την καθημερινή κατανάλωση (video)

5 μήνες πριν

Η κανέλα, το μπαχαρικό με τη χαρακτηριστική γεύση και το έντονο άρωμα, προέρχεται από το εσωτερικό του δέντρου της κανέλας. Η μυρωδιά

Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο (εικόνες)

5 μήνες πριν

Ο καφές είναι το αγαπημένο ρόφημα των περισσότερων ανθρώπων και αναπόσπαστο τμήμα του πρωινού τελετουργικού. Εκτός από την ενέργεια που προσφέρει, πλήθος επιστημονικών ευρημάτων

Όσπρια: Γιατί πρέπει να μένουν ένα βράδυ στο νερό; (βίντεο)

5 μήνες πριν

Ακόμα και αν δεν έχετε μαγειρέψει ποτέ φασόλια, πιθανώς θα έχετε ακούσει ότι πρέπει να τα μουλιάσετε το προηγούμενο βράδυ. Ο λόγος

Κουρκουμάς: Είναι τελικά τόσο ωφέλιμος για την υγεία; (βίντεο)

5 μήνες πριν

Ο κουρκουμάς έχει γίνει τόσο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια που σχεδόν θεωρείται κάτι σαν το ιερό δισκοπότηρο της υγείας και της ευεξίας, καθώς πολλοί

Οι καλύτεροι & οι χειρότεροι ξηροί καρποί για όσους κάνουν δίαιτα (εικόνες)

5 μήνες πριν

Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη επιλογή και δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό μας. Είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά