Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο (video)
Πάσχετε από αϋπνίες και γενικά δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Εκτός από τη μάσκα ύπνου και τις σκούρες κουρτίνες, η λύση μπορεί να βρίσκεται στο ψυγείο σας. Ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν…
Το παιδί τρώει πολλά γλυκά; Το μυστικό για να τα μειώσει
Πολλά είναι τα παιδιά που λατρεύουν τα γλυκά και προσπαθούν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο να τρώνε καθημερινά, πράγμα που αφενός επηρεάζει αρνητικά την υγεία τους ενώ δεν…
Μπισκότα βρώμης με κακάο
Εύκολα, γρήγορα και χωρίς ψήσιμο. Υλικά 2 κούπες κρυσταλλική ζάχαρη 8 κουτ. σούπας μαργαρίνη ή βούτυρο ½ κούπας γάλα με χαμηλά λιπαρά 1/3 κούπας κακάο 3 κούπες βρώμη Εκτέλεση Σε…
4 λόγοι για να πίνετε μηλόξιδο πριν τον ύπνο (video)
Η κατανάλωση μηλόξιδου προστατεύει τα κύτταρα από αλλαγές που προκαλούν διάφορες παθήσεις. Το μηλόξιδο συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων και βοηθά στη βελτίωση της κίνησης. Είναι σημαντικό να…
Ο χυμός που δυναμώνει τα γόνατα και τις αρθρώσεις (video)
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πόνους στις αρθρώσεις στα γόνατα, τους αγκώνες και τα χέρια, τους οποίους αποδίδουν στη γήρανση. Αν σας ταλαιπωρούν παρόμοιοι πόνοι, δοκιμάστε τον χυμό που θα δείτε παρακάτω.…
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν παραλείπετε το πρωινό (video)
Παρότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, λόγω βιασύνης ή έλλειψης προετοιμασίας, συχνά το παραλείπουμε. Περίπου το 25% των ανθρώπων ξεκινούν την μέρα τους χωρίς να φάνε…