Διατροφή Υγεία

Μπίρα: Με ποιους τρόπους ωφελεί τον οργανισμό (εικόνες)

Μπίρα: Με ποιους τρόπους ωφελεί τον οργανισμό (εικόνες)

Σίγουρα δεν παρέχει τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών, μπορεί όμως να συμβάλλει στη βελτίωση άλλων πτυχών της υγείας.

Έχει βρεθεί ότι η μέτρια κατανάλωση μπίρας, ένα με δύο ποτήρια την ημέρα, όχι μόνο δεν βλάπτει την υγεία, αλλά μπορεί να την ενισχύσει με πολλούς τρόπους.

Μην ξεχνάτε βέβαια ότι το αλκοόλ συνιστάται πάντα με μέτρο για να αποφύγετε κινδύνους για την υγεία σας.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες τα οφέλη από την μέτρια κατανάλωση μπίρας:

Δυνατά οστά: Η μπίρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπίρα την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών. Ωστόσο, εκείνοι που κατανάλωναν πάνω από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.

Κάνει καλό στα νεφρά: Μελέτη του 2011 υπέδειξε ότι η μπίρα βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό που της προσδίδει διουρητική δράση.